今日から始められる簡単白髪ケア

白髪になる原因や、生活習慣の見直し方については別の記事でも説明してきましたが、今回は、今日からすぐにでも始められる、簡単な白髪ケアの方法をご紹介します。

シャンプーを見直す

天然由来成分：髪や頭皮に優しい成分で作られたシャンプーを選びましょう。

低刺激:：香料や着色料などが少ない、低刺激性のシャンプーがおすすめです。

ゴシゴシ洗ったり、ドライヤーで熱風を当てすぎたりすると、髪や頭皮を傷つけてしまいます。

洗髪は指の腹で頭皮をマッサージするように洗いましょう。

乾燥もタオルドライの後、ドライヤーの風を弱め、髪から15cmほど離して乾かしましょう。

乾燥した髪は、白髪になりやすいので、しっかり保湿することが大切です。

シャンプー後にコンディショナーやトリートメントを使い、週に1～2回はヘアパックなど潤いケアを取り入れましょう。

紫外線は、髪を傷める原因の一つです。

外出時は帽子をかぶったり、UVカットスプレーを使ったりして、髪を紫外線から守りましょう。

白髪染めは、髪を傷める可能性があるので、以下の点に注意しましょう。

髪に優しい製品を選びましょう。

白髪染めシャンプーは白髪染めよりも髪への負担が少ないので試してみるのもおすすめです。

白髪ケアは、特別なことをする必要はありません。

毎日のシャンプーやスタイリングを少し変えるだけで、髪は変わります。

今日から、これらの方法を試して、健やかな髪を目指しましょう！